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參加亮劍軍事夏令營的          營員：你好！

　　 一、 我們的承諾

    首先感激你對亮劍軍事夏令營的支持與認可，謝謝。

　　在與你相處的日子里，我們將品質與安全視為首要要求！

    我們經驗豐富的部隊教官、素質訓練師、生活老師會嚴格按照安全程序指導和監控訓練全過程，一絲的疏忽都逃脫不了他們的眼睛。

　　 二、 對你的約定

    本次活動是在軍營里舉行的集體活動，請記住你是團隊的一份子，敬請嚴格遵守組織方和服務提供方的相關時間規定，作好入營準備，并按照組織方要求準時入營，不得缺習。

    你在參加所有團隊活動中請時刻牢記：團結協作是勝利的基本要求，所以請時刻全力配合你的戰友吧，相信你們的團隊是棒的！積極主動參與各項活動，將成功作為目標，盡自己努力接受各種新的考驗，培養不屈不撓、團結向上的精神；

　　你要時刻體察組員的情感，維護良好的團體士氣，主動溝通和交換參加訓練課程活動的感受；

    請你遵守安全規定，在受訓期間做好自我保護的同時也為隊友作好安全保護工作；

    不允許攀爬軍營樹木以及涉水；

    必須全情投入接受各項訓練，你我共度的時光不會重來，只有心連心我們才能夠彼此讀懂；

　  清新的空氣和碧綠的草地才會讓世界變得更美麗，所以請注意環保，相信活動結束后你不留下任何垃圾以及遺憾，而帶走的將是美麗的記憶！

　　三、 相關注意事項

   （一）本次活動開營時間為：2024年     月     日。

　 （二）物品攜帶

    1、個人生活用品：洗簌用品（牙膏、牙刷、牙杯、毛巾）、水杯1個、運動鞋2雙、拖鞋1雙、褲子內腰帶1條等，換洗的衣服2套；

    2、學習用具：暑假作業、學習用品、主干科目書籍（語文、數學、外語）、可帶自己喜歡的勵志書籍等；不超過300元的零用錢，用于購買少量學習或生活用品； 

    3、禁止攜帶物品：游戲機、筆記本電腦、刀具、易燃易爆等管制危險物品、相機、DV、首飾等貴重物品，若違規自帶丟失責任自負；若需要帶上手機的須提前通知老師，經老師同意后方可帶入，在基地訓練期間手機由老師代為保管，于離營時歸還營員。若發現營員攜帶刀具或者易燃易爆等危險物品則立即開除且不得退費。

    四、防暑常識

   （一）中暑是怎么回事？ 
    中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。 

   （二） 戶外活動如何防止中暑呢？ 
    1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一般要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。 

    2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，盡量準備防曬霜。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。 

    3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。
   （三） 預防中暑還應注意哪些事項？
    1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動?；顒恿看罅骱咕投?，容易中暑。
    2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

    如在參加相關訓練活動中身體有任何不適，請務必第一時間與我方教練或工作人員聯系。

    最后，亮劍軍事夏令營全體工作人員祝所有的參訓營員都能在這次活動中收獲多多，并擁有一個美好的回憶！

    預祝本期亮劍軍事夏令營取得圓滿成功！

亮劍軍事夏令營項目部

2024年3月14日